【減量20日目】

2019.04.08 akionakagawa

こんにちは！AKIOです。減量20日目今日はトレーニングオフ。タワーマンションのギャラリーの見学に行って…

【減量19日目】

2019.04.07 akionakagawa

こんにちは！AKIOです。ベストボディジャパン2019大津大会出場に向けた、減量19日目です。テレビってや…

【減量18日目】

2019.04.06 akionakagawa

こんにちは！AKIOです。減量の過程を書くだけの減量日記を書きます。減量18日目トレーニング NAUTI…

【減量17日目】朝カフェが最高

2019.04.05 akionakagawa

こんにちは！AKIOです。毎朝カフェで勉強しています。朝カフェで自己投資することで、ものすごく良い気分にな…

【減量16日目】

2019.04.03 akionakagawa

こんにちは！AKIOです。減量16日目食事お昼ご飯、夕ご飯を作って会社に持っていきます。間食。夜ご飯…

【減量15日目】

2019.04.02 akionakagawa

こんにちは！AKIOです。減量15日目トレーニング食事おすすめのプロテイン・サプリメントはこちら

【減量14日目】YouTubeに「太る方法」動画をUP！

2019.04.02 akionakagawa

こんにちは！AKIOです。僕の実体験に基づいた、太る方法についてまとめた動画をYouTubeにUPしました…

【減量13日目】パーソナルトレーニングサービスGOAL-Bをリリース！

2019.04.01 akionakagawa

こんにちは！AKIOです。パーソナルトレーニングサービスGOAL-Bをリリースしました。ボディメイクとコー…

【減量12日目】NSCA-CPTの試験勉強

2019.03.31 akionakagawa

こんにちは！AKIOです。減量12日目今日はトレーニングはオフの日。食事ガストのステーキ。いきなりス…

【減量11日目】

2019.03.30 akionakagawa

こんにちは！AKIOです。減量11日目トレーニング申し訳程度の脚トレ。効かせることを最重視した肩トレ。 …