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筋トレ日記

【減量16日目】家でトレーニング

2019.02.02 akionakagawa

減量16日目 トレーニング 家でケーブルでトレーニング。 ケーブルがあると、ジムに行く時間を作れないときにサク…

筋トレ日記

【減量15日目】マンデルブロトレーニング開始

2019.01.31 akionakagawa

減量15日目 トレーニング マンデルブロトレーニングを開始しました。 「マンデルブロトレーニング」に関しては以…

会社員

【減量14日目】会社員を続けます

2019.01.30 akionakagawa

減量14日目     トレーニング 今日はトレーニングはお休み。身体づくりにおいては、身体を休ませることも大切…

筋トレ日記

【減量13日目】パーソナルトレーニングを受けてきました

2019.01.29 akionakagawa

減量13日目 トレーニング 今日はパーソナルトレーニングを受けてきました。会社の先輩に紹介いただいたパーソナル…

筋トレ日記

【減量12日目】100年ぶりに脚トレ

2019.01.28 akionakagawa

減量12日目 トレーニング 2種目だけサクッとトレーニング。ハムストリングの筋肉痛がハンパないです。 食事 パ…

筋トレ日記

【減量11日目】ベストボディジャパンに向けて合同トレーニング

2019.01.27 akionakagawa

減量11日目  トレーニング ベストボディジャパンに出場予定の友人とトレーニング! ゴールドジム神戸…

筋トレ日記

【減量10日目】ホエイペプチド購入

2019.01.25 akionakagawa

減量10日目 身体の変化        体重75.1kg。 …

筋トレ日記

【減量9日目】徐々に絞れてきました。

2019.01.25 akionakagawa

こんにちは!AKIOです。 減量9日目 減量1日目から9日目の今日までの食事をまとめた動画を、YouTubeに…

筋トレ日記

減量8日目

2019.01.24 akionakagawa

こんにちは!AKIOです。 減量8日目です。 減量8日目 食事 身体の変化 トレーニング 今日はトレーニングは…

筋トレ日記

【減量7日目】体重-1kg

2019.01.22 akionakagawa

こんにちは!AKIOです。 今日も食事とトレーニング、身体の変化について書きます。 減量7日目 身体の変化 身…

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