こんにちは! AKIOです。
久しぶりに地元奈良に帰り、
2年前の、筋トレデビューしたての頃に通っていたジム「スポーツクラブNAS」にて、
法人会員としてビジター利用で筋トレしてきました。
社員のリーダーみたいなお兄さんが、
2年でめっちゃ禿げてたので心配になりました。
普段通っているゴールドジム中之島店と、
空気感が違いすぎて筋トレしづらいことこの上ない。
なんというか、
全力を出している人がいない。
周りの環境って大事。
自分の成長を確認すべく、
以前撮影した場所(ジムのトイレ)と同じ場所で自撮りしてみました。
約2年前の2016年5月に撮影したのが左。
右が現在、2018年の4月。
まあまあ変わってます。
肩と二頭と三頭が特に分かりやすい。
服を着ているから分かりづらいけれど、胸もデカくなっています。
2年でこの変化はすごいのかすごくないのかは分からない。
自分としては2年あればもっとデカくなれると思っていた。
もっと努力しよう。
食事とトレーニング。
ボディビルダーと脚トレ
この4月で社会人2年目。
そしてなんと、今年新卒として入社してきた後輩が、
なんと中国の大会で3位の本格派ボディビルダー。
嬉しすぎる。
ということで、
彼に脚トレを伝授していただきました。
脚トレをサボりにサボってきたので、
ついていくのでやっと。
大きな身体をつくるため、
今後スクワットとデッドリフトは
サボらずにメニューに取り入れます。
水曜日からハワイに行きます。
では！
