「増量」の記事一覧

2018年10月19日

【筋トレ日記】筋トレの時間を制限する

2018年10月15日

【筋トレ日記】対面でのパーソナルトレーニングを開始します。

2018年10月3日

【絶対に太る】僕が1ヶ月で体重を10kg増加させた方法

2018年9月21日

【増量日記】体重75.8kg 27日で9.8kg増量

2018年9月18日

【増量日記】5007kcal摂取。25日で+8.5kg

2018年9月11日

【筋トレ日記】前日比+0.7kg。

2018年9月10日

【筋トレ日記】合同トレーニング×2。5260kcalの摂取。

2018年9月6日

【筋トレ日記】増量13日目　摂取カロリー5400kcal

2018年9月5日

【増量日記】3ヶ月で14kg増量します

2018年8月28日

【筋トレ日記】3日で6kg増量