「筋トレ日記」の記事一覧

2017年1月26日

【筋トレ日記】肩トレ！　合計40セット。挙上回数は583回。

2017年1月25日

【筋トレ日記】超絶おすすめな脚トレ動画の紹介。

2017年1月22日

【筋トレ日記】5回目のタンニングで真っ黒に。

2017年1月20日

【筋トレ日記】果てなき渇望

2017年1月18日

【筋トレ日記】背中、上腕二頭筋

2017年1月17日

【筋トレ日記】パーソナルトレーナーの資格を取得します。

2017年1月15日

【筋トレ日記】上腕二頭筋は高回数のトレーニングが効果的

2017年1月11日

【筋トレ日記】ハーフデッドリフト自己記録更新

2017年1月10日

【筋トレ日記】シュラッグの自己記録更新！175kg。

2017年1月8日

【筋トレ開始9ヶ月目】身体の比較。ビックリするくらい変わりました。