今日は胸と上腕三頭筋。
コーヒーを飲んでカフェインを摂取してジムにGO。
集中して、質の高いトレーニングができた。
やはり夕方もしくは夜の方がいいトレーニングができる。
筋トレを初めて9ヶ月。
初めてダンベンルベンチプレスをやった。
めちゃくちゃ効いた。
これからもダンベルベンチプレス、ガンガンやろう。
大胸筋を肥大させる。
人生とは、時間のこと。
命とは、自分が持っている時間のこと。
常に命を燃やし続けながら、僕たちは生きている。
何かに時間を使うということは、命を燃やしてそれを行うということ。
筋トレに使う1時間。
命を燃やしながらトレーニングしている1時間。
そう考えると、
「トレーニングの質を極限まで高めよう」
「1時間で自分の持てる力を全て出し切ろう」
という気に必ずなる。
筋トレ後は人生5回目のタンニング。
15分。
無加工でこれだけの黒さ。
タンニング0回のときと比べるとこんな感じ。
なかなか黒い。笑
黒い方が少しはマッチョに見えるかな。
肌の色が変わっていくのは面白いので、いけるとこまでいこうと思う。
