今日は背中、二頭の日。
ハーフデッドリフト200kgに挑戦し、成功。
自己記録更新。
「200kg」というのは、
自分が今まで持ち上げたものの中で最高重量である。
どこまで下げれば「ハーフデッドリフト」なのか。
分からない。
今回はちょうど膝くらいまで下げた。
初の床引きデッドリフトにも初挑戦。
腰を痛めずに60kgを上げることができた。
腰を痛めないように徐々に重さを上げていこう。
そして、ハーフデッドリフト200kgを上げたところで、肘に違和感。
昨日の腕相撲のおかげで、右肘を故障してしまった模様。
腕相撲で肘を壊すのが癖になってしまっているので、今後腕相撲はひかえよう。
肘が痛かったので今日は二頭はやめて、背中だけで終了。
