「増量」の記事一覧

2018.10.19 Fri

【筋トレ日記】筋トレの時間を制限する

2018.10.15 Mon

【筋トレ日記】対面でのパーソナルトレーニングを開始します。

2018.10.03 Wed

【絶対に太る】僕が1ヶ月で体重を10kg増加させた方法

2018.09.21 Fri

【増量日記】体重75.8kg 27日で9.8kg増量

2018.09.18 Tue

【増量日記】5007kcal摂取。25日で+8.5kg

2018.09.11 Tue

【筋トレ日記】前日比+0.7kg。

2018.09.10 Mon

【筋トレ日記】合同トレーニング×2。5260kcalの摂取。

2018.09.06 Thu

【筋トレ日記】増量13日目　摂取カロリー5400kcal

2018.09.05 Wed

【増量日記】3ヶ月で14kg増量します

2018.08.28 Tue

【筋トレ日記】3日で6kg増量