こんにちは！AKIOです。
減量2日目について書きます。
減量2日目
トレーニング
腕の日。
二頭と三頭のトレーニング。
理学療法士を辞め、堀江のパーソナルトレーニングジムに転職した24歳、翼とトレーニング。
彼とは一緒にベストボディジャパン大津大会に出場します。
絶対勝つ！！
74.2kg。
食事
カフェでモーニング。
今日も7:30-9:00でブログ&NSCAの勉強。
早起き→自己投資で充実度が爆上がりします。
見た目がアレですが、手作り弁当。
間食に親子丼。
減量中でも今は炭水化物は摂取します。
トレーニング直前にバナナ。
夜ご飯。
いい感じです。
いきなりステーキ 肉マイレージカードが「プラチナカード」にランクアップ！
いきなりステーキのカードが、ついに、プラチナカードにランクアップ！！
いきなりステーキでは、食べた肉の重量に応じてポイントが溜まっていきます。
肉を合計20,000g(20kg)食べることでGETできるのが、プラチナカード。
20,000g➗350g/食=60食。
60回くらいいきなりステーキに行った計算になりますね。すごい。
プラチナカードの特典は、
来店時に好きなドリンク1杯無料。
ビールもワインも無料です。
が、僕はあまりお酒を飲みません。
ちなみに、プラチナカードはメルカリで8000円で取引されています。笑
いきなりステーキは、
店に入ることで体全体が脂まみれになり、服と体に1日ずっと脂の匂いがつくこと以外は最高です。笑
これからも通います。
いつも読んでいただき、ありがとうございます。
では！
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