筋トレがもたらすメリット
- 免疫力が増す
- 風邪をひきにくくなる
- ストレス解消
- ネガティブ思考を打ち消す
- デトックス効果
- 生活習慣病の予防
- 基礎代謝が上がる
- 体温が上がる
- 寒さに強くなる
- 風邪をひかなくなる
- 運動能力の向上
- カロリーを消費することができる
- 姿勢がよくなる
- ホルモンバランスの調整
- 気分向上
- 成功体験
- 体調の改善
- アンチエイジング
- タイムマネジメント
- プラン作成・実行能力
- テストステロンが分泌される
- 身体が大きくなる
- マッチョになる
- かっこよくなる
- モテる
- 自身がみなぎる
- 精力増強
- 服が似合う
- なめられなくなる
- 栄養学に詳しくなる
