【減量9日目】

こんにちは！AKIOです。

減量9日目

トレーニング

マイブームはダンベルベンチプレス。

身体の変化

食事

今日も良い食事でした。

おすすめのプロテイン・サプリメントはこちら

【保存版】9ヶ月で20kg増量した僕がおすすめするサプリメント、プロテイン、筋トレグッズまとめ

前の記事

【減量8日目】オフ

次の記事

3年ぶりにストレングスファインダーを受けてみた。