こんにちは!AKIOです。
減量6日目
トレーニング
身体の変化
食事
摂取カロリーが少なすぎました。
反省です。。
とりあえずは、
毎日2700kcalは摂取して様子をみていきます。
いつも読んでいただき、ありがとうございます。
では!
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こんにちは!AKIOです。
摂取カロリーが少なすぎました。
反省です。。
とりあえずは、
毎日2700kcalは摂取して様子をみていきます。
いつも読んでいただき、ありがとうございます。
では!