こんにちは！AKIOです。
減量2日目。
この日は東京出張でした。
この日は、会社の先輩と合同トレーニング。
社内報で「ボディメイクの達人」として紹介されていた方がいたので、すかさずメールを送り、合同トレーニングをお願いしてきました。
ケーブルフロントレイズと、バーバルでのフリーウェイトのショルダープレス、最後のサイドレイズドロップセットがめちゃくちゃ効いたので、今後自分のメニューに組み込もうと思います。
仕事や人生に関する考え方、コーチングについてなど、とてつもない学びと刺激になりました。
弊社はグループ会社含めて4万人の従業員がいるので、これからも会社を活用し、どんどん人と会おうと思います。
インタビューもさせていただいたので、後日YouTubeにUPします！
またこれからできるだけ毎日、
日々の食事と身体の変化をブログで紹介する予定です。
いつも読んでいただき、ありがとうございます！
では！
