こんにちは! AKIOです。
減量日記4日目。
減量4日目 体重70.6kg
昨日かなり食べたので、体重が1kg増加していました。
が、これは一時的なもので、2、3日後には69.5kgを切ると思います。
朝起きてBCAAをボトルに入れてジムへ。
バイクを30分間漕ぎます。
目玉焼きは2つだけ。
天気が良かったので家の近くで日焼け。
ジムで脚&背中トレ。
彼女も8/25のベストボディジャパン高松大会に出場予定。
オンラインパーソナルトレーニングで、
もっと多くの人を幸せにしたい。
「身体づくりを通して人を幸せにしたい」と本気で思っています。
その１つの手段としてオンラインパーソナルトレーニングを行なっていて、現在11名の方の身体づくりをサポートさせていただいています。
しかし、自分1人ではサポートできる人の人数に限界があるし、事業を大きくするのにも時間がかかる。
ということで、
より多くの人に対して、より質を高くサポートさせていただくために、自分1人ではなく、周りを巻き込んで、オンラインパーソナルトレーニングを大きくしていきます。
詳しくはまた報告させていただきます。
いつも読んでいただき、ありがとうございます。
では！
