こんにちは！AKIOです。
今日も減量日記書きます。
減量8日目 体重68.8kg
前日比+0.4kg
トータル-1.7kg
昨日のトレーニングでデッドリフトを行おうにも力が入らず、散々な思いをしたので、今日は食べみました。
ワイルドステーキ300g、コーラ、ライス大。
ライス大おかわり。
カフェでリモートワーク。
退社後、トレ前にほしいも。
昼にいきなりステーキを食べたにも関わらず、
今日のトレーニングもいまいちだった。
炭水化物不足よりも、疲労が溜まっているのかもしれない。。
しかし、疲れているからといって重量を下げるのはどうなのか。
現に僕の友人は、僕より5時間くらい長く働き、
毎日、仕事終わりの午前1時頃からガンガントレーニングをしている。
睡眠時間は毎日4時間ほど。
自分は、甘すぎる。。
身体が疲れていても、
ある程度までは気合い、スタンスで乗り越えることができると自分でも思う。
自分に甘えないために、しばらくは毎日この動画を見返そうと思う。
みなさんも、筋トレのモチベーションが下がった時や、自分に甘えそうになった時、この動画を観てください。
やる気が出ます。
夜ご飯。
リスペクトするTestosteroneさんと僕がきっかけだったというツイートを見つけて、とても嬉しい気持ちになりました。
これからも1人でも多くの人のきっかけになれるよう、自分自身、努力を重ねます。
いつも読んでいただき、ありがとうございます。
では！
