こんにちは！AKIOです。
今回は、前腕を太くするのにおすすめの筋トレグッズ、ファットグリップの紹介です。
ファットグリップとは前腕を太くするための筋トレグッズ
こちらがファットグリップ。
バーベルやダンベルのシャフト部に装着することで、バーの太さを通常よりも太くすることで、カール系の種目において前腕を鍛えるという優れモノ。
実際に装着すると、こんな感じになります。
このような形で切れ目が入っているので、着脱も簡単。
ファットグリップを用いた筋トレで前腕を太くしよう
ファットグリップの箱には、こう書かれています。
ファットグリップを装着したバーベルやダンベルを用いたトレーニングは、筋肥大や筋力を最大化させるための、最も効果的な方法の１つだ！
さらに続きます。
ファットグリップには、バーの直径を大きくする働きがあるんだ。
バーの直径を大きくすることで、腕全体において、より多くの筋繊維を動員することができる。その結果、筋肉をより早く筋肥大させることができ、さらには筋力も向上させることができるってことさ。
ファットグリップを握ったその瞬間に、違いを実感するだろう。
ファットグリップは、今や何千人ものアスリートや軍隊において使われていて、
NFLプレーヤーやボディビルダー(ミスターオリンピアに輝いたジェイカトラーやフィルヒースも！)、特殊部隊の兵士、クロスフィッターや、UFCのファイターにさえ愛用されている。
お前も、使うしかないだろ！！
ファットグリップ、今すぐ買え！！
すごく良いプレゼンテーション。。
自分も友人にファットグリップを使わせてもらったのですが、
まさに握ったその瞬間に違いを実感し、前腕への負荷をバチバチに感じ、上腕二頭筋にいつもと違う刺激が入りました。
個人的にはネガティブ動作で、二頭にめちゃくちゃ入りました。
前腕がパンッパンに。
そして、その日にAmazonでポチりました。笑
ファットグリップはAmazonで3954円
ファットグリップはAmazonで3954円。
こちらの正規品以外に安物のパチモンが多く出回っているので、注意してください。
正規品は作りがめちゃくちゃしっかりしています。
まとめ
前腕が太いと、パッと見の腕全体の太さ、身体全体のシルエットが大きく変わります。
僕はまだまだ腕が細く、目標とする腕周り40cmには達していませんが、ファットグリップを活用してガンガン腕を鍛えていきます。
腕を太くしたい方は、
ぜひファットグリップを試してみてください！
