こんにちは！
AKIOです。
エニタイムフィットネス肥後橋店に行ってきたので、
ジムの設備を紹介したいと思います。
エニタイム西大橋店の公式HPはこちら。
エニタイム肥後橋店 レビュー
総合評価 ★★☆☆☆
広さ ★★☆☆☆
フリーウェイト ★★☆☆☆
マシン ★★☆☆☆
*フリーウェイトでガンガン鍛えたい自分の勝手な評価です
エニタイム肥後橋店 ジム設備
ジムの大きさは「狭すぎない」くらい。
最低限の機材は揃っています。
フリーウェイト
- スミスマシン 1台
- パワーラック 1台
- ケーブル 1台
- ダンベル30kgまで
胸
- チェストプレス
肩
- ショルダープレス
背中
- ラットプルダウン
- ローイング
脚
- レッグプレス
- レッグエクステンション
- レッグカール
- ヒップアブダクション
腹筋
- アブドミナル
- トルソーローテーション
- シットアップベンチ
有酸素
- ランニングマシン 8台
- クロストレーナー 2台
- バイク 6台
その他
ジム内の自動販売機で、
360円でタンパク質24gを摂取することができます。
エニタイム肥後橋店のすごいところは、
パワーリフティング日本1の方の指導を無料で受けることができること。
パーソナル料金無しで、
無料でトレーニング指導を受けることができます。
お店の方針だそうです。
ということで、
僕もベンチプレスの挙上重量アップのためのアドバイスをいただきました。
ベンチプレスのフォームとセットの組み方に関して、
すごく勉強になるアドバイスをいただきました。
具体的には
- 肩甲骨を下制させる(下に下げる)
- 手首を少し返す
- 脚をもっと頭側に寄せる
- トップポジションで肘を伸ばしきる
- 5回3セットでトレーニングを行う
- 6回3セットが上がるたびに、次回は2.5kg重くセットを組む
池口さん、ありがとうございました。
エニタイム肥後橋店 アクセス
四つ橋線「肥後橋」駅より徒歩1分（6番出口直結）
御堂筋線「淀屋橋」駅より徒歩5分（12番出口）
京阪中之島線「渡辺橋」駅より徒歩8分（3番出口）
セブンイレブンの横の階段を降りると、
地下一階にエニタイムフィットネス肥後橋店があります。
エニタイム肥後橋店 まとめ
ジムは決して広くはないですが、最低限の器具は揃っています。
そして何より、パワーリフティングチャンピオンの指導を無料で受けることができる点が素晴らしい。
総合的に見ると、
今まで訪れたエニタイム ランキング暫定1位です。
以上、エニタイム肥後橋店のまとめでした。
では！
