今日は背中と二頭筋の日。
相変わらず、ラットプルダウン(首の後ろ側に落とすバージョン)が、めっちゃ効く。
今日は死ぬほど追い込むことはできなかった。。
後半少しバテてしまった。
少し空腹状態だったのが原因かな。
明日からはトレーニング1時間前ほど前にしっかり炭水化物を摂取しよう。
1月は31日間。
筋トレノートを見返すと、31日間の中で27回ジムに行って筋トレをしていたことが分かった。
一回のトレーニング時間の平均は77分間。
ノートを取っていたから筋トレの記録を見返すことができる。
筋トレノート、素晴らしい。
そして本日、コナミを2月いっぱいで退会する手続きを行ってきた。
3月は海外に行く予定。
何も決めていないけれど、中米か南米を旅しようかな。
そして4月からは梅田駅から徒歩20分圏内に家を借りて社会人生活スタートの予定。
そして茶屋町にあるゴールドジム梅田店に通う予定。
4月以降は今のように筋トレに全てを捧げる生活はしない。
今のうちに鍛えまくる。
明日は脚トレ。
スクワットの自己記録更新を目指そう。
