こんにちは！AKIOです。
減量20日目
今日はトレーニングオフ。
タワーマンションのギャラリーの見学に行って参りました。
投資用にマンション買って賃貸で回したい。
しかし、頭金がない。。笑
とりあえずテンションが上がりました。
頑張ろう。
食事
土日の日課、観葉植物への水やり。
鶏そぼろご飯。
美味しかったので、もう一回鶏そぼろご飯。
TANITAの体重計を購入。
乗るだけでスマホにデータが蓄積され、
体重、体脂肪率、筋肉量などのデータを測定することができる優れもの。
なぜ今まで使っていなかったのかが不思議。笑
めちゃくちゃおすすめです。
を開始した3/19からの体重の推移。
良いペースです。
少しカロリーが少なすぎました。
お昼にもう少し炭水化物を入れるようにします。
おすすめのプロテイン・サプリメントはこちら
【保存版】9ヶ月で20kg増量した僕がおすすめするサプリメント、プロテイン、筋トレグッズまとめ
