【減量18日目】

こんにちは!AKIOです。
減量の過程を書くだけの減量日記を書きます。

減量18日目

トレーニング

NAUTILUS(ノーチラス)のマシンを、ほぼ初めて使いました。
かなりいい感じ。しばらく継続します。

ゴールドジムの店員さんが僕のことを認識してくれていて、声をかけていただきました。
ありがとうございます!

食事

天気がいいだけで幸せ。

体調が悪めだったので、ワイルドステーキを食べて治します。

いつも通りの晩御飯。

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