こんにちは！AKIOです。
減量の過程を書くだけの減量日記を書きます。
減量18日目
トレーニング
NAUTILUS(ノーチラス)のマシンを、ほぼ初めて使いました。
かなりいい感じ。しばらく継続します。
ゴールドジムの店員さんが僕のことを認識してくれていて、声をかけていただきました。
ありがとうございます！
食事
天気がいいだけで幸せ。
体調が悪めだったので、ワイルドステーキを食べて治します。
いつも通りの晩御飯。
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