こんにちは！AKIOです。
今日もボラカイ島は快晴。
「好きなことを仕事にする方法」というタイトルでYouTubeを更新しました。
せっかくなのでビーチで撮影。
下の画像クリックでYouTubeに飛べます。
減量42日目
トレーニング
朝6:00-6:30でビーチをランニング。
今日は身体が疲れ果てていたので筋トレは休み。
食事
ホテルの朝食バイキングが最高。
鶏むね肉約300g。
魚介類でタンパク質を摂取。
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