減量15日目
トレーニング
マンデルブロトレーニングを開始しました。
「マンデルブロトレーニング」に関しては以前の記事でも書きましたが、YouTubeにもUPしたいと思います。
今日はマンデルブロトレーニングの中でも、超低強度かつ超高回数でトレーニングを行う日。
1種目目からめちゃくちゃにパンプしました。
今までにない新鮮な刺激が入り、かなりいい感じです。
食事
写真を撮るのが遅すぎました。笑
ご飯と鍋の残り。
トレーニング後に「プロテイン+粉飴+ホエイペプチド+グルタミン」
身体の変化
2019年6月23日のベストボディジャパン奈良大会(地元が奈良です)に照準を合わせていますが、その前に他の大会にも出場したいなと考えています。
フィジークに挑戦するにはガリガリすぎるし、今年はまだベストボディジャパンだけに出場する予定です。
具体的に出る大会が決まり次第報告させていただきます。
いつも読んでいただき、ありがとうございます。
では！
