こんにちは！
AKIOです。
今日も筋トレ日記、書きます。
減量35日目
出張のため、今日は名古屋で起床。
朝ごはん。
トレーニング前なので多めに食べました。
トレーニング前にモンスター。
ゼロカロリー。
8:00。
仕事前に、ゴールドジム名古屋栄店にて筋トレ。
今日は背中と二頭のトレーニング。
- フロントプルダウン 40kg
- DYロウ 40kg
- チンニング -20kg
- インクラインダンベルカール 12kg
- リアデルトフライ 31.5kg
- バーベルカール 25kg
- 有酸素 30分
バイクを漕ぎながら、仕事のプレゼン練習。
トレーニング後にプロテイン。
昼ごはん&間食。
夜ご飯。
年収1000万円
「28歳までに年収1000万円」という短期目標を設定していましたが、
自分の中では、ひとまず達成ということにします。
「会社員」+「ブログ」+「オンラインパーソナルトレーニング事業」を現状維持で続ければ、この1年(2018年8月~2018年7月)の収入は1000万円を上回る見込み。
年収1000万円は、あくまで通過点。
かつ、できることの量を増やすための手段でしかない。
今後も引き続き、筋トレとブログを継続しながら、
オンラインパーソナルトレーニングのサービスの質向上、拡大に全力を注ぎます。
お盆も海外には行かず、日本にて、
オンラインパーソナルトレーニング事業だけやります。
いつも読んでいただき、ありがとうございます！
ではまた明日！
