AKIOBLOG

2018年9月11日

【筋トレ日記】前日比+0.7kg。

2018年9月10日

【筋トレ日記】合同トレーニング×2。5260kcalの摂取。

2018年9月6日

【筋トレ日記】増量13日目　摂取カロリー5400kcal

2018年9月6日

【写真74枚】8ヶ月で12kg減量した変化の過程を公開！

2018年9月5日

【増量日記】3ヶ月で14kg増量します

2018年9月4日

【8月ブログ運営報告】29万PV、収益は17万円

2018年8月30日

AKIOオンラインパーソナルトレーニングを9/1よりスタート！

2018年8月28日

【筋トレ日記】3日で6kg増量

2018年8月26日

ベストボディジャパン2018高松大会に出場しました！

2018年8月25日

【減量51日目】ベストボディジャパン前日