先日、日本最大の旅のイベント「TABIPPO2017京都」に行ってきました。
いいイベントでしたね本当に！
個人的にはWORLDの菅原弓佳さんのプレゼンが響きました。
僕は開演前、スタッフとして旅の相談コーナーで相談を受け付けていました。
そこで一緒に相談を受け付けていた
おにぎり握って世界一周していた友人が、
「旅に出て得る根拠なき自信」の正体について以前話していました。
その話を聞いて、なるほどー。
とすごく納得したので書きます。
旅は小さな成功体験の積み重ね
宿の予約をすること
人に道を聞くこと
知らない土地を歩くこと
目的地までたどり着くこと
得体の知れない料理を料理を食べること
普段使わない英語でコミュニケーションを取ること
知らない人に喋りかけてみること
日本では普段しないような体験の連続によって、旅はつくられてゆく。
小さなことだけれど、「何かに挑戦して、成功する」
そんな体験の積み重ねが旅。
今までやったことのないことをやってみる
↓
できた。
これの連続。
そして旅においては、
この小さな挑戦のほとんどが成功する。
そして、
「やれば、なんでもできる。」
ということを知る。
これが自信につながる。
小さな成功体験の積み重ねによって、
「自分は、なんでもできる。」
ということを知り、それが自信をつくる。
これが、旅に出ると謎の自信がつく理由。
自分に自信がない人、
ポジティブになりたい人は、
旅に出てみるのもいいかもしれません。
書いていて思ったのだけれど、
「小さな成功体験の積み重ね」という点で言うと、
筋トレも同じ。
筋トレも、小さな成功体験の積み重ね。
今まで上がらなかった重量が上がるようになる。
今まで上がらなかった回数が上がるようになる。
やがて身体が変わり自信がつく。
「自分もやればできるんだ」ということを知る。
筋トレって最高ですね。
自分に自信がない人、
ポジティブになりたい人は、
筋トレを始めてみるのもいいかもしれません。
