こんにちは！
筋肉美の大会「ベストボディジャパン」出場に向けて絶賛減量中のAKIOです。
今日は、減量中にも食べることのできる、
「高タンパク」「低脂質」「低糖質」なお菓子のご紹介。
その名も「大豆チップス」。
減量・ダイエット中のお菓子なら大豆チップスがおすすめ
こちらの大豆チップスが、
減量・ダイエットにすごくおすすめな理由は以下の3つ。
- 低カロリー
- たんぱく質が豊富
- 低脂質
大豆チップスがおすすめな理由① 低カロリー
1袋あたり50gで184kcal。
カルビーのポテトチップス(うすしお味)は、50gで280kcal。
同じ量でも、ポテトチップスの65%のカロリーに抑えることができます。
大豆チップスがおすすめな理由② たんぱく質が豊富
1袋に含まれるタンパク質量は、なんと20g。
この「たんぱく質20g」というのは、
「サラダチキン1こ」「プロテイン1杯」「ゆで卵3こ」
に匹敵するたんぱく質量。
身体づくりに欠かせないタンパク質が多く含まれているのが、
大豆チップスの凄さです。
大豆チップスがおすすめな理由③ 低脂質
大豆チップス一袋に含まれる脂質の量は約6g。
カルビーのポテトチップス(うすしお味)は、50gで脂質の量は18g。
同じ量でも、ポテトチップスの33%の脂質量。
ノンフライ製法により、
減量・ダイエットの敵である脂質の量が最小に抑えられています。
大豆チップスの味は、「コンソメ」「のり塩」「梅風味」がおすすめ
「大豆チップスはどの味が美味しいのか」
検証するために、全5種類の味を全て食べ比べてみました。
結論から言うと、
「コンソメ」「のり塩」「梅風味」がおすすめです。
- コンソメ→めっちゃ美味しい。
- のり塩→素朴な味で美味しい。
- 梅風味→梅と塩の風味が強く効いていて美味しい。
- キムチ味→少しスパイシーで普通。
- メイプルスイート→全然美味しくない。
間違ってもメイプルスイート味だけは購入しないでください。
「なぜこの味で発売したのか？」と思ってしまうほど美味しくないです。(笑)
メイプルスイート味以外は普通に美味しいですが、
僕は特に「コンソメ」が好きですね。
大豆チップスの価格は？
10袋入りになりますが、
Amazonだと1袋あたり180円で購入可能です。
梅風味だけ安く、148円/袋で購入することができます。
まとめ
いかがでしたでしょうか。
減量やダイエット中にもお菓子を食べたい。。
という方は「大豆チップス」を試してみてください！
