今日は肩の日。
昨日、ファインラボ社長、鈴木克彰社長がJINさんとぷろたんと合同で筋トレしている動画を見た。。
鈴木克彰はアーノルドクラシックに出場する程のボディビルダー。
筋肉量がとてつもない。
そしてそのトレーニングが、ヤバい。
マジでヤバい。
本気で筋トレしてる人には是非見てください。
とても参考になります。
扱う重量がめちゃくちゃ重い。
種目数がめちゃくちゃ多い。
1種目あたりのセット数、1セットあたりの反復回数がめちゃくちゃ多い。
これがプロの筋トレ。
これが「追い込む」ということ。
自分の普段のトレーニングが、いかにカスかを思い知らされた。
もっともっと追い込める。
毎回のトレーニングで、倒れそうになるくらいに追い込む。
明日は朝と夜のダブルスプリットでいこう。
