こんにちは、あきおです。 筋トレにハマりすぎて、このブログでも筋トレのことばっかり書いてます。 最初は「旅の素…

太りたいなら、チャンピオン社のスーパヘビーウェイトゲイナーというプロテインが絶対におすすめです。 Super …

ベンチプレス100kg それは全ての男が憧れる数字。筋トレを始めた2016年4月、ベンチプレスのMAXは65k…

自分は痩せ型で、食べても太らない体質。 2016年3月時点、身長178cm, 体重63kgのガリガリ体型。 が…