ガリガリだった僕が【9ヶ月で16kg】太るために行った7つのこと
こんにちは、あきおです。 筋トレにハマりすぎて、このブログでも筋トレのことばっかり書いてます。 最初は「旅の素…
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太りたいなら、チャンピオン社のスーパヘビーウェイトゲイナーというプロテインが絶対におすすめです。 Super …
ベンチプレス100kg それは全ての男が憧れる数字。筋トレを始めた2016年4月、ベンチプレスのMAXは65k…
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自分は痩せ型で、食べても太らない体質。 2016年3月時点、身長178cm, 体重63kgのガリガリ体型。 が…