【減量18日目】低重量高回数トレーニングが最高

減量18日目

トレーニング

今日は背中、二頭、三頭。
低重量高回数の日。

昨日トレーニングができなかった分、張り切ってたくさんやりすぎてしまいました。

アンダーグリップのベントオーバーロー、
ライイングトライセプスエクステンション、
マシンアームカール、
が、それぞれバチクソに効きました。

低重量高回数トレーニング、効きすぎてめちゃくちゃ楽しいです。

食事

Saturdays NYCがめちゃくちゃ良い。。
Wifiはないがコンセントがある。広い。

FREITAGの直営店に行きました。

Macbookケース。
左が新品。
右が僕が7年愛用しているもの。
エイジングが最高。超いい味が出ています。

減量する気あるのか、、?
6月まで時間があるので、食べたいものは食べ、少しづつ減量を進めます。

今期の減量で、さば缶を愛用することにします。

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