【筋トレ日記】年末トレーニング

こんにちは!AKIOです。

最近のトレーニングの報告です!

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ひっさしぶりに脚をやりました。

ハムの筋肉痛がヤバすぎて、2日間正常に歩けなくなりました。

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友人の松田とトレーニング。

僕はマンションの3階から5階に引っ越したのですが、空いた3階の部屋に彼をひっこさせようと説得中です。

オンラインパーソナルを彼と一緒にやっているので、これが実現すれば加速するはず。頑張ります。笑

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アマゾン川を筏で下った男。
現在の職業は船乗り、駿佑とトレーニング。

トレーニング後、彼にインタビューを行いました。

www.youtube.com

12/28(金)

午前中は「Awake GYM」にて研修。

ご縁があり、大阪の西天満にあるパーソナルトレーニングジム「Awake GYM」でトレーナーとして働かせていただくことになりました。

詳細は別の記事で書きます。

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午後からは「W gym」でパーソナル4本。

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友人がパーソナルトレーニングを受けに来てくれました。
彼女もベストボディジャパンに出場する予定。

インスタはこちら。

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オンラインパーソナルのクライアント様でもある友人、ゆうすけとトレーニング。

彼もベストボディジャパンに出場します。(写真撮るの忘れた、、)

振り返ると筋トレしかしていないことが分かりますね。

この冬休みに、以下をやりきります。

  • ブログのお引っ越し
    はてなブログからワードプレスへ
  • オンラインパーソナルのLP(ランディングページ)作成
  • 売上管理、経費精算
  • 2018年の振り返り
  • 2019年の目標設定

いつも読んでいただき、ありがとうございます。

では!

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