【筋トレ日記】きょうすけと背中・二頭トレ

筋トレ日記。

朝ごはんにセブンイレブンの弁当2つ。

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昼ごはん

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いきなりステーキにてワイルドステーキ350g、ご飯大盛り、ご飯大盛りお代わり、コーラ。

最近、筋肉を大きくするため、週2くらいのペースでランチでいきなりステーキに通っています。

通いすぎた結果、毎回ドリンク1杯が無料になるゴールド会員にランクアップしました。

毎回コーラが無料で飲めます。

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間食にプロテインウエハースとドデカミン。

夜ご飯。

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まぜそばと白米。

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背中と二頭トレwithきょうすけ

きょうすけは大学4年で、
今はTABIPPOのイベントの学生スタッフをやっている。

2年くらい前から、旅をしていた自分のことを知ってくれていて、かなり影響を受けたと言ってくれた。

「自分が旅していることで、ブログを書いていることで、筋トレをしていることで、生きていることで、誰かを幸せにしたり、誰かに良い影響を与えたい」という想いがあるので、めちゃくちゃ嬉しかった。

これからも、自分が誰かの良いきっかけになれるように頑張ろう。

2 件のコメント

  • はじめまして!
    自分も筋トレが好きで毎週鍛えているのですがここ最近モチベーションがすごく下がっていて…。そんな時にあきおさんのブログを発見して最初から読ませて頂きました。意識の高さ、勤勉さ本当に凄いなと尊敬します。自分も更に頑張ろうと筋トレ欲が再熱しました!
    ありがとうございます!
    そこで質問があるのですが、ここ最近のあきおさんのトレーニングメニュー各部位の詳細を教えていただけませんか?
    お忙しいとは思いますがもし良ければ最新筋トレメニューの記事を更新していただければ嬉しいです!よろしくお願い致します。

  • コメントありがとうございます!
    筋トレ欲を触発することができ、大変嬉しく思います。
    リクエストをいただき、ありがとうございます。
    近日中に部位ごとのトレーニングメニューの記事を公開させていただきます。
    宜しくお願いします^_^

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