こんにちは！AKIOです。
ご無沙汰しております。
が、もちろんトレーニングはガンガン行っております。
動画の時代が来る！
ということで、YouTube動画を少しづつUPしております。
「動画の時代が来る」についてはこちらの動画にまとめています。
「とりあえずやる」を信条に生きているので、とりあえず動画をUPし続けようと思います。先日は二頭と三頭のトレーニング動画をUPしました。
僕が二頭と三頭のトレーニングにおいて心がけていることも、少しお伝えしております。
「こういう動画やってほしい！」
「このトレーニングについて教えて欲しい！」
などございましたら、リクエストお願いします。すぐ動画にします！
W GYMに初出勤
12/3(月)に会社の有給を使い、堀江にあるパーソナルトレーニングジム「W GYM」に初出勤しました。
トレーナーとしての自分の強み
色々な年代、業種の方々と接することができ、とても楽しかった。。
また、自分の過去の経験や現在会社員として働いていることは、他のトレーナーとの差別化ポイントとなり、クライアント様との信頼関係を構築するきっかけにもなりうるので、やはり強みだなと感じました。
雇われトレーナーで稼ぐのは相当キツい
また一方で、トレーナーとして雇われで働くのは相当キツイなと実感。(僕は雇われではなく、1セッションあたり3000円をジムに使用料としてお支払いする形)
トレーナーとして稼ぎたいなら、
①客単価を上げ、②稼働率をMAX にしないと稼げないし、かなり疲れてしまうはず。
クライアント様にパーソナルトレーニングを実施すること自体もめちゃくちゃ好きなので現場にも入りつつ、最終的には経営をやりたい。
セミナーや合同トレーニングなどができる！
W GYMにおいて、外部のすごい人をお呼びしてのポージングセミナーや、オンラインサロンのメンバーでの合同トレーニングなどを開催予定です！
パーソナルトレーニング受け付けています！
以下の時間で「W gym」に出勤しています。
・12/15(土)~18:00
・12/28(金)18*00~
パーソナルトレーニングご希望の方は、お気軽にお問い合わせくださいませ！
akio1307@gmail.com
12/4(火) 2.5時間トレーニング
この日は調子に乗って2.5時間もトレーニングしてしまいました。
北京大学卒のボディビルダーである同僚と合同トレーニング。
- インクラインベンチ 10reps
50 60 70 60 50 - ダンベルフライ 10reps
25 25 25 25 - ベンチプレス 10reps
80 80 80 - ダンベルワンハンドローイング 15reps
20 20 20 - フルデッドリフト 6reps
110 110 130 110 - ラットプルダウン 12reps
45 45 45 45 45 - シーテッドローイング 10reps
50 75 75 75 75 - DYロー 12reps
25 25 25 25
背中の厚みをつけることが必要だと考えているので、今後はデッドリフト、ベントオーバーロー、シーテッドローイングをガンガンやりこむ予定。
いつも読んでいただき、ありがとうございます！
では！
